Katrin Annaheim 076 335 17 77 nirtak21@hotmail.com

Yoga Le yoga peut être pratiqué par chaqu‘un et à tout âge. Une séance de yoga comprend des exercices pour travailler les étirements, la respiration, l'équilibre et agit sur toutes les parties et fonctions du corps; muscles, squelette, système nerveux, hormones et canaux subtiles d'énergie (Nadi). La leçon s'achève toujours par un moment de relaxation totale. La pratique du yoga intègre tous les composants de l'individu et aide à acquérir une meilleure conscience de soi, à retrouver ses capacités physiques et un bon équilibre mentale.

Offres de printemps: • bilan ayurvédique et conseils en nutrition ayurvédique première seance 1h 30 CHF 60.- Séances suivantes 1 h CHF 40.- • Massage Abhyanga (tout le corps) équilibrant et relaxant 75 min - CHF 70.- Sur rendez-vous!