Katrin Annaheim 076 335 17 77
nirtak21@hotmail.com
Yoga & Ayurvéda
Yoga
Le
yoga
peut
être
pratiqué
par
chaqun
et
à
tout
âge.
Une
séance
de
yoga
comprend
des
exercices
pour
travailler
les
étirements,
la
respiration,
l'équilibre
et
agit
sur
toutes
les
parties
et
fonctions
du
corps;
muscles,
squelette,
système
nerveux,
hormones
et
canaux
subtiles
d'énergie
(Nadi).
La
leçon
s'achève
toujours
par
un
moment
de
relaxation
totale.
La
pratique
du
yoga
intègre
tous
les
composants
de
l'individu
et
aide
à
acquérir
une
meilleure
conscience
de
soi,
à
retrouver
ses
capacités
physiques
et
un
bon équilibre mentale.
Les prochains
cours de cuisine :
11. 03. 2023
La cusine ayurvédique
10:00 - 14:00
et les couleurs, Porrentruy
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No. du cours 23560
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La cuisine ayurvédique
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No. du cours 23562
13. 05.2023
La cuisine ayurvédique
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les couleurs, Moutier
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