Yoga & Ayurvéda
Actualité:
•
cours hébdomadaires avec Isabel
•
séances de yoga individuelles et
thérapeutiques avec Katrin
sur rendez-vous!
•
bilan ayurvédique et conseils en
nutrition après l‘ayurvéda
première seance 1h 30 CHF 60.-
Séances suivantes 1 h CHF 40.-
sur rendez-vous!
Cours hébdomadaires
en groupe
Le yoga peut être pratiqué par chaqun et à tout
âge. Une séance de yoga comprend des
exercices pour travailler les étirements, la
respiration, l'équilibre et agit sur toutes les
parties et fonctions du corps; muscles,
squelette, système nerveux, hormones et
canaux subtiles d'énergie (Nadi). La leçon
s'achève toujours par un moment de relaxation
totale. La pratique du yoga intègre toutes les
composants de l'individu et aide à acquérir une
meilleure conscience de soi, à retrouver ses
capacités physiques et un bon équilibre
mentale.